|
|
|
|
Eurosolar Tonic Vibe DVD
DVD met diverse trainingen voor zowel trilplaten als kantelplaten. Klik hier om alle tril- en kantelplaten te vergelijken!!
€ 9,95
Aantal:
Mocht u meer informatie willen of liever telefonisch uw bestelling plaatsen bel dan 0345-501020 of 0031 345-501020 vanuit België.
| |
|
Product omschrijvingKanteltraining & technologieVibratietraining & technologie
Deze DVD is in het Engels en het Frans.
- HET PRINCIPE
- DE FUNCTIE
- DE TE VERWACHTEN RESULTATEN
HET PRINCIPEHet principe van de kanteltechnologie, ofwel het oscilleren (Oscilleren is het opwekken van periodieke trillingen):
De lichamelijke activiteit is elke lichaamsbeweging die door de samentrekking van de spieren wordt geproduceerd en die stijging van een het energieverbruik tot gevolg heeft. Deze samentrekking van de spieren wordt dankzij de versnelde bewegingen van het platform van de kantelplaat geproduceerd.
Deze technologie is een grote innovatie want de amplitude van de beweging bedraagt 10-15 mm. (bij 'gewone' trilplaten 2-4 mm)
De definitie van de amplitude: De maximale afstand (uitslag) dat een voorwerp zich (schommelend) verplaatst aan weerskanten van zijn vaste positie (de hoofdlijn). De amplitude is de afstand tussen de vaste positie en de uiterste positie, enerzijds of anderzijds, en zij wordt in millimeters (mm) voor de kantelplaten gemeten. Voor de 'normale trilplaten' bedraagt de amplitude over het algemeen 2 tot 4 mm. De kantelplaten van Eurosolar bieden een wijdte van 10-15 mm aan die een efficiënt werk garanderenHOE FUNCTIONEERT EEN KANTELPLAAT?Hoe werkt een kantelplaat? Het platform (de plaat of de 'pedalen') zal ten opzichte van een centrale hoofdlijn, met bewegingen van links naar rechts in evenwicht schommelen. De bewegingen van evenwicht van links naar recht hebben een amplitude van 10-15 mm. De plaat (of de 'pedalen') schommelt met verschillende snelheden (dat is de frequenties van de oscillatie). Plotselinge schokken in de spieren doen zich voor: de dynamische kracht wordt direct overgebracht naar de voeten en gaat vervolgens direct terug in de spieren. Deze spieren verplaatsen en beginnen natuurlijk bewegingen aan te gaan want zij zijn verbonden aan een constante stimulering/kantelling.WAT ZIJN DE TE VERWACHTEN RESULTATEN?- Vermindering van cellulitis
- Verbetering en activering van de bloedcirculatie
- Vermindering van de cardiovasculaire risico's
- Verbetering van gezondheid en algemeen welzijn *
- Ontwikkeling van sterkere spieren
- Preventie van de ziektes in verband met de veroudering
- Vermindering van het innemen van geneeskrachtige middelen met zijn neveneffecten
* Talrijke factoren vormen de oorzaak van de verslechtering van onze gezondheid. De moderne levensstijlen zijn hier de oorzaak van (stress, slechte eetgewoonte, enz). Talrijke specialisten van de gezondheid voorspellen dat de zwaarlijvigheid de nicotinevergiftiging van positie 1 van de rij van de ernstigste dreiging voor de gezondheid van de mens binnenkort zou kunnen verdringen. In Nederland neemt de zwaarlijvigheid snel toe. In het huidige tempo, zou ruim 20% van de Nederlanders in 2020 te zwaar zijn.
- HET PRINCIPE
- DE EFFECTEN
- DE CONTRA INDICATIES
HET PRINCIPE:De trilplaat genereert een natuurlijke rek-reflex
Het menselijk lichaam kent natuurlijke reflexen zoals de ooglidreflex, de aanrakingsreflex en de rek-reflex. Deze rek-reflex kent u waarschijnlijk van het hamertje waarmee de dokter op uw knie tikt, waardoor uw been onwillekeurig naar voren schiet. De trilplaat genereert dezelfde soort continue rek-reflexen, de Tonic Vibration Reflex geheten, in alle spieren die u traint.
De trilplaat genereert 30 tot 50 spiercontracties per seconde
Het speciale vibrerende platform zorgt er voor dat uw spieren als gevolg van de vibratie reflex samentrekken. Omdat de trilplaat 30 tot 50 keer per seconde trilt, vinden deze onwillekeurige contracties met dezelfde snelheid plaats.
De trilplaat activeert 95 tot 97% van de spiervezels
Uw spieren zullen niet alleen zeer snel samentrekken en weer ontspannen, het aantal geactiveerde spiervezels in iedere spier die getraind wordt ligt vele malen hoger dan de hoeveelheid spiervezels die bij normale training worden benut. Bij conventionele training wordt maximaal 40% van de spiervezels aangesproken. De trillingen van de trilplaat rekruteren tussen de 95 en 97%. Dit betekent eveneens dat de dieper gelegen spieren die een rol spelen bij houding en stabilisatie zoals de spiertjes rondom de ruggengraat en de bekkenbodem spieren, die normaliter zeer moeilijk te activeren zijn, kunnen worden gestimuleerd.
De trilplaat maakt gebruik van de versnellingsfactor
De mens heeft altijd geprobeerd sterker en gezonder te worden door gewichtheffen. Door extra gewichten toe te voegen paste het spierweefsel zich aan aan de zwaardere belasting en werd zo sterker. Dit principe passen we al toe sinds de oude Grieken, en het wordt tot op de dag van vandaag gebruikt. Maar nu is er de trilplaat, waarmee we de versnellingsfactor in de vergelijking beïnvloeden in plaats van de massa. Dit heeft een aantal belangrijke voordelen: er is veel minder belasting van pezen en banden en de trainingstijd is significant korter.
Succes in 10 minuten!
Slechts 10 minuten trilplaat per training, 2 of 3 keer per week, is voldoende om de gewenste resultaten te bereiken. De meeste mensen geloven nog steeds dat conditieverbetering afhangt van de duur van de training, maar in feite is de intensiteit van de training van doorslaggevend belang. Door verschillende houdingen aan te nemen op de trilplaat kunt u verschillende spieren en spiergroepen stimuleren. De trilplaat maakt het mogelijk om snel en gemakkelijk zichtbaar én voelbaar resultaat te boeken. DE EFFECTEN:Verhoogd metabolisme
Trainen op de trilplaat kan leiden tot een verbeterde vetverbranding en een verbetering van het basaal metabolisme, waardoor een reductie van de vetweefsellagen plaats kan vinden. Door speciale massageoefeningen uit te voeren kan lokaal de stofwisseling worden gestimuleerd zodat de probleemzones direct en gericht aangepakt kunnen worden. Tevens kan de afbraak van cellulitis, nauw verbonden met de opbouw van bindweefsel de huidstructuur blijvend verbeteren.
Verbeterde flexibiliteit
Door vibratie komen verkleefde passieve structuren van de gewrichten en weefsels weer los. Sterk verhoogde doorbloeding, verwarming en de reflex van de pezen die de spieren makkelijker laten ontspannen verbeteren de flexibiliteit en mobiliteit.
Activering van de bloedsomloop
Door de training op de trilplaat pompt een spier 30 tot 50 keer (frequentie) per seconden bloed tot in de kleinste haarvaten. Daardoor kunnen brandstoffen sneller worden aangevoerd en kunnen afvalstoffen sneller worden afgevoerd, wat kan leiden tot een versneld herstel. Verder kunnen pijnprikkels worden gedempt.
Verbeterde conditie
Door spierweefsel intensief te stimuleren zal er meer gevergd worden van de aanvoersystemen in het lichaam, waaronder het hart. Dit kan leiden tot een verbeterde efficiëntie van deze systemen
Toename spierkracht
Bij het trainen op de trilplaat kan tot bijna 100% van alle spiervezels geactiveerd worden. Zowel de snelle als de langzame vezels, kunnen zo worden bereikt. Maximale kracht en uithoudingsvermogen kunnen daardoor duidelijk toenemen.
Verbeterde coördinatie
De unieke gelijktijdige stimulering van de receptoren in het lichaam kan de coördinatie verbeteren. Het reactievermogen, het evenwichtsgevoel, balans en de coördinatie worden getraind wat kan leiden tot verbeterde (sportieve) prestaties.
Toename botdichtheid
De trilplaten stimuleren de groei van botweefsel. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat de botdichtheid toeneemt door trilplaat training. In combinatie met sterkere spieren en een verbeterd evenwichtsgevoel biedt het een positieve bijdrage in de strijd tegen osteoporose en wordt het risico van vallen verkleind.DE CONTRA INDICATIES:Neem, voordat u met een trilplaat trainings programma begint, altijd contact op met uw arts voor een lichamelijk onderzoek. Als u zich tijdens of na het gebruik van de trilplaat niet prettig voelt, stop dan onmiddellijk en neem contact op met uw arts.- Zwangerschap
- Acute trombose
- Hart- en vaataandoeningen
- Recente wonden als gevolg van een operatie
- Kunstgewrichten en/of ledematen
- Acute hernia, discopathie, spondylolyse
- Diabetes
- Epilepsie
- Ernstige migraine
- Pacemaker
- Recent geplaatste schroeven, metalen platen en/of een spiraaltje
- Tumoren
- Retinal detachment
|
|
|